คณะ/สำนัก/หน่วยงาน คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี ชื่อโครงการ สำรวจข้อมูลสัดส่วนร่างกาย และให้ความรู้เรื่องสมมาตรของร่างกายเพื่อลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อในวัยสูงอายุ ลักษณะโครงการ การฝึกอบรม อบรมเชิงปฏิบัติการ ความสอดคล้องกับมาตรการ / นโยบายของมหาวิทยาลัย | |||
ผู้รับผิดชอบ |
ดร.กติกา สระมณีอินทร์ | คุณวุฒิ : ปริญญาเอก สาขา : Biomedical Engineering University of Strathclyde, Glasgow, UK |
ประสบการณ์ : * Lecturer: Occupational Health and Safety, Faculty of Science, Ubon Ratchathani University
* Special lecturer: Safety and Health at Work Promotion Association (Thailand)
* Special lecturer: All is One Co.,Ltd
Special Lecturer: Safety Science, Faculty of Science Technology, Bansomdejchaopraya Rajabhat University
* Engineer: National Electronics and Computer Technology Centre
* Safety Officer: Wongpin Co.,Ltd
ความเชี่ยวชาญ : Biomechanics, Human Factors, Gait and Motion Analysis, Health Promotion, Safety for Vulnerable Populations |
หลักการและเหตุผล การเข้าใจสัดส่วนร่างกาย ด้วยวิทยาการวัดสัดส่วนต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ (Anthropometry และการประเมินความสมมาตรของร่างกายตนเองได้อย่างถูกต้อง จะสามารถป้องกันการบาดเจ็บกล้ามเนื้อซ้ำๆ (Repetitive strain injury) และความผิดปกติของกล้ามเนื้อ (Musculoskeletal) ซึ่งสามารถเป็นมากขึ้นตลอดเวลา และจากนำไปสู่ความพิการ (Disability) ในระยะยาวได้ ปัซึ่งจจัยเป็นสาเหตุของปัญหาดังกล่าวมาจากท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม การยกของที่มีน้ำหนักเกินขนาด การบิดเอี้ยวตัวในท่าฝืนธรรมชาติ รวมทั้งการนั่งและยืนเป็นเวลานานๆ ในแต่ชีวิตประจำวัน ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ และกระดูก โดยเฉพาะบริเวณหลัง ซางเป็นปัญหาทางด้านกระดูกและกล้ามเนื้อสำคัญของประชาชนตั้งแต่วัยทำงานจนถึงผู้สูงอายุ
สาขาวิชาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย เป็นหนึ่งในสาขาวิชาที่เปิดการเรียนการสอนในคณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี ซึ่งมุ่งเน้นการผลิตบัณฑิตที่มีองค์ความรู้ ความสามารถ และทักษะทางด้าน อาชีวอนามัย ความปลอดภัย และการส่งเสริมสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้ประกอบอาชีพตลอดจนประชาชนทั่วไป การป้องกันการเกิดปัญหาทางด้านสุขภาพ อนามัย และความปลอดภัย ต้องอาศัยความร่วมมือ องค์ความรู้ และบุคลากรที่มีความรู้ความสามารถในวิชาชีพเฉพาะทำหน้าที่ในการควบคุมป้องกันเพื่อให้ผู้ประกอบอาชีพมีความปลอดภัยและมีคุณภาพชีวิตที่ดีในการทำงาน ดังนั้นเพื่อให้สอดคล้องกับพันธกิจของคณะวิทยาศาสตร์ สาขาวิชาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย จึงได้จัดโครงการสำรวจข้อมูลสัดส่วนร่างกาย และให้ความรู้เรื่องสมมาตรของร่างกายเพื่อลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ ในวัยสูงอายุ เพื่อส่งเสริมการรักษาสุขภาพด้านความสมมาตรของร่างกาย และการออกกำลังกายเพื่อแก้ไขการวางท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ให้กับประชาชนในชุมชนใกล้เคียงกับมหาวิทยาลัย ตั้งแต่วัยทำงาน จนถึงผู้สูงอายุ ได้มีความรู้ ความเข้าใจ และสามารถพัฒนาการรักษาสมมาตรของร่างกายในการใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อลดอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อทั้งในระยะสั้น และในระยะยาว รวมทั้งนักศึกษาสามารถมีส่วนร่วมกับชุมชนในการถ่ายทอดความรู้เทคโนโลยี เพื่อการจัดการสุขภาวะและสิ่งแวดล้อม โดยเชื่อมโยงกับการเรียน การวิจัย และการทำนุบำรุงศิลปวัฒนธรรมของชุมชน
|
|||||||
วัตถุประสงค์ | |||||||
กลุ่มเป้าหมาย |
|||||||
กลุ่มตั้งแต่วัยแรงงาน (15-59ปี) จนถึงวัยผู้สูงอายุ (60 ปีขึ้นไป) |
|||||||
การดำเนินโครงการ (ขั้นตอนหรือวิธีการดำเนินงานโครงการฯ)
1) เก็บข้อมูลพื้นฐานของผู้เข้าร่วมโครงการ ได้แก่ เพศ อายุ ส่วนสูง และน้ำหนัก เพื่อคำนวณดัชนีมวลกาย (Body Mass Index: BMI)
2) วัดความสมมาตรของร่างกายด้วยแผ่นมาตรวัด แผ่นนี้จะทำเป็นแผ่นไวนิลขนาด 2.5 x 2.5 ตารางเมตร แล้วแขวนกับผนัง เพื่อวัดสมมาตรของร่างกายทั้งรยางค์บนและล่าง ทั้งด้านซ้ายและขวาทางด้านหน้า และทางด้านข้างที่ตำแหน่งศีรษะ หลัง สะโพก เข่า และส้นท้า วัดระยะและองศาที่สามารถเหยียด และขยับได้ในตำแหน่งต่างๆ
3) วิเคราะห์การวางเท้าอย่างง่ายด้วยกระดาษ A4 โดยการปั๊มเท้าบนกระดาษ
4) วิเคราะห์ความสมมาตรในการเดิน โดยวางสมุดบนศีรษะแล้วเดินเป็นระยะทาง 5 เมตร
5) วัดความไวของการใช้มือและแขนด้วยเกมส์วางห่วงสี
6) สำรวจอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ด้วยแบบประเมินขนาดความปวดเมื่อย |
ต.ค. | พ.ย. | ธ.ค. | ม.ค. | ก.พ. | มี.ค. | เม.ย. | พ.ค. | มิ.ย. | ก.ค. | ส.ค. | ก.ย. | ||
1.จัดทำแผนงานและรายละเอียดกิจกรรม | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0.00 | ||
2.จัดเตรียมเครื่องมือวัดทั้งหมด | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 11,600.00 | ||
3.เตรียมความรู้บุคลากร และนักศึกษาที่เข้าร่วมกิจกรรม | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 10,800.00 | ||
4.จัดกิจกรรมกับกลุ่มทดสอบ (Try-out) | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 1,000.00 | ||
5.ประสานงานผู้นำชุมชนเพื่อนัดหมายวันเวลาเพื่อเข้าไปทำกิจกรรม | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0.00 | ||
6.จัดกิจกรรมลงชุมชน | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 48,400.00 | |||
7.ประเมิน และสรุปผลโครงการ | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 5,000.00 |
ระยะเวลาการดำเนินการ |
ร่างกำหนดการดำเนินงาน |
8.30-16.30 | เตรียมความรู้บุคลากร และนักศึกษาที่เข้าร่วมกิจกรรม | ดร.กติกา สระมณีอินทร์ | |
8.30-16.30 | สมมาตรของร่างกายเพื่อลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อในวัยสูงอายุ ชุมชนที่ 1 | ดร.กติกา สระมณีอินทร์ | |
8.30-16.30 | สมมาตรของร่างกายเพื่อลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ ในวัยสูงอายุ ชุมชนที่ 2 | ดร.กติกา สระมณีอินทร์ | |
8.30-16.30 | สมมาตรของร่างกายเพื่อลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ ในวัยสูงอายุ ชุมชนที่ 3 | ดร.กติกา สระมณีอินทร์ | |
8.30-16.30 | สมมาตรของร่างกายเพื่อลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ ในวัยสูงอายุ ชุมชนที่ 4 | ดร.กติกา สระมณีอินทร์ |
ผลที่คาดว่าจะได้รับในการดำเนินโครงการฯ |
||
ตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการ |
จำนวนผู้เข้าร่วมโครงการ | ||
ความพึงพอใจของผู้ร่วมโครงการ | ||
ผู้ร่วมโครงการที่นำความรู้ไปใช้ประโยชน์ | ||
ระดับความรู้ที่เพิ่มขึ้นหลังจากร่วมโครงการ | ||
ความคุ้มค่าของงบประมาณต่อผู้ร่วมโครงการ |
ตัวชี้วัดด้านประกันคุณภาพ
|
การติดตามและประเมินผล |
การประเมินและรายงานผลการดำเนินงาน |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
รายละเอียดงบประมาณ
งบประมาณทั้งสิ้น 79,800.00 บาท
|