หลักการและเหตุผล สุขภาพเป็นสุขภาวะที่สำคัญในการดำเนินชีวิตในทุกๆด้านเพื่อให้มีศักยภาพในการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้น มนุษย์เป็นทรัพยากรที่มีคุณค่าของสังคม เพราะมนุษย์เป็นผู้สร้างสรรค์ให้ประเทศชาติมีการพัฒนาและมีความเจริญก้าวหน้าในทุกๆด้าน คุณภาพชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีจึงส่งผลต่อการพัฒนาประเทศชาติได้ ดังนั้น การรู้จักวิธีการดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สามารถส่งผลทำให้มนุษย์มีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงมีสุขภาวะสุขภาพที่ดีมีอายุที่ยืนยาวขึ้นและต้านทานโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น การดำรงชีวิตของมนุษย์ล้วนแต่ต้องได้รับการพัฒนาคุณภาพชีวิต ไม่ว่าจะเป็นทางด้านการศึกษา เศรษฐกิจ สังคม ชุมชน องค์กร ดังนั้นในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของคนเรา การออกกำลังกายจึงมีความจำเป็นและมีความสำคัญในอย่างยิ่งเพื่อให้รู้หลักการฝึกและวิธีการดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การเล่นกีฬา การประกอบกิจกรรมที่สร้างสรรค์ ปัจจัยเหล่านี้จึงมีความสำคัญในการพัฒนาชุมชน องค์กร สังคม ประเทศชาติให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาวะสุขภาพที่ดี จึงจำเป็นต้องรู้หลักการและวิธีการฝึก รูปแบบการฝึกกาย การออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ ที่ส่งผลต่อการเสริมสร้างองค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย เพื่อให้ร่างกายมีความสมบูรณ์เจริญเติบโตแข็งแรง ซึ่งเมื่อร่างกายมีความแข็งแรงย่อมส่งผลต่อสภาพจิตใจของมนุษย์ด้วย จิตใจที่แจ่มใสย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง เมื่อคนเรามีสมรรถภาพทางกายที่ดีย่อมสามารถประกอบกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้โดยไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า สุขภาพดีจิตใจดีความเป็นอยู่ของประชากรดี ประชากรมีสุขภาวะสุขภาพที่ดีก็จะส่งผลต่อการพัฒนาประเทศชาติให้เจริญก้าวหน้าต่อไป การออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสมรรถทางกาย คือ รูปแบบกิจกรรมการออกกำลังกายต่างๆ เช่น หลักกายบริหารร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การเล่นโยคะ การเต้นแอโรบิคมวยไทย หลักการวิ่งเพื่อสุขภาพ การฝึกสมรรถภาพทางกายด้วยโปรแกรมเวดเทรนนิ้ง โปรแกรมฝึกด้วยน้ำหนัก การเล่นกีฬาทั่วไป กิจกรรมเหล่านี้ล้วนเป็นรูปแบบของการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายให้มีสุขภาวะสุขภาพที่ดีขึ้นได้ การมีสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์จะช่วยให้เราสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างปกติสุข สุขภาวะสุขภาพ คือ ลักษณะสภาพร่างกายที่มีความสมบูรณ์ทางด้านร่างกาย เช่น การมีมวลไขมันในร่างกายน้อย ร่างกายมีระดับน้ำตาลในโลหิตน้อย การมีน้ำหนักตัวที่พอดี ระบบต่างๆ ในร่างกายดี ระบบการหายใจดี หรือการไม่เป็นโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ นั่นเอง การมีสมรรถภาพทางกายที่ดีสามารถทำให้บุคคล มีชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างเป็นสุข เป็นความต้องการ และความจำเป็นพื้นฐานของชีวิต ดังนั้นข้าพเจ้าในฐานะที่เป็นครูผู้ฝึกสอนทางด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จึงมีความสนใจและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาวะสุขภาพที่ดีต่อ ชุมชน องค์กร สังคม เพื่อให้ผู้นำชุมชน ได้รู้หลักการวิธีการฝึกออกกำลังกาย การฝึกกายในรูปแบบต่างๆ เพื่อการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย และสามารถเป็นผู้นำในด้านการออกกำลังกายในชุมชนของตนได้ เมื่อชุมชนมีสุขภาวะสุขภาพที่ดีย่อมส่งผลต่อการพัฒนาชุมชน องค์กร สังคม ประเทศชาติให้มีศักยภาพและมีความเจริญก้าวหน้าในทุกๆ ด้านต่อไป